Käsebrot mit Camembert Kalorien & Nährwerte
Käsebrot mit Camembert enthält 350 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 24g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsebrot mit Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenbrot | 50 g | 125 | 1 | 24 | 5 |
| Schnittkäse (Gouda) | 30 g | 105 | 8 | 0 | 7 |
| Camembert | 40 g | 120 | 10 | 0 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenbrot · Schnittkäse (Gouda) · Camembert
Wie schneidet Käsebrot mit Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado- und Frischkäsebrot | 140g | 305 | 9g | -45 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen | 180g | 529 | 23g | +179 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Ei | 200g | 516 | 24g | +166 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Schinken | 195g | 564 | 23g | +214 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsebrot mit Camembert gesund?
In Maßen. Käsebrot mit Camembert ist kalorienreich mit 292 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsebrot mit Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 350 Kalorien und 20g Protein hält Käsebrot mit Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Käsebrot mit Camembert?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsebrot mit Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 27%, Protein 24%
- Energiedichte: 292 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Roggenbrot, Camembert, Schnittkäse (Gouda)
Wie lange dauert es, Käsebrot mit Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsebrot mit Camembert?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
