Käsekuchen mit Aprikosenglasur Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Aprikosenglasur enthält 385 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 50g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Aprikosenglasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Quarkmasse | 100 g | 214 | 10 | 22 | 9 |
| Mürbeteigboden | 30 g | 132 | 6 | 18 | 1.5 |
| Aprikosenglasur | 15 g | 39 | 0 | 9.75 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Quarkmasse · Mürbeteigboden · Aprikosenglasur
Wie schneidet Käsekuchen mit Aprikosenglasur im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | +80 kcal, weniger Protein |
| Blaubeer-Käsekuchen | 180g | 398 | 13g | +13 kcal, mehr Protein |
| Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 150g | 473 | 9g | +88 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 450g | 1185 | 15g | +800 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Aprikosenglasur gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Aprikosenglasur ist kalorienreich mit 266 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Aprikosenglasur gut zum Abnehmen?
Mit 385 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Aprikosenglasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Aprikosenglasur?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Aprikosenglasur?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 52%, Protein 11%
- Energiedichte: 266 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Quarkmasse, Mürbeteigboden, Aprikosenglasur
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Aprikosenglasur abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Aprikosenglasur?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
