Käsekuchen mit Baiserhaube Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Baiserhaube enthält 635 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 77g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Baiserhaube enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 180 | 10 | 19 | 2 |
| Käsekuchenfüllung | 120 g | 300 | 18 | 28 | 7 |
| Baiserhaube | 30 g | 100 | 0 | 25 | 2 |
| Schokoladenglasur | 10 g | 55 | 4 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Käsekuchenfüllung · Baiserhaube · Schokoladenglasur
Wie schneidet Käsekuchen mit Baiserhaube im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -170 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +42 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Mandeln | 125g | 390 | 10g | -245 kcal, weniger Protein |
| Käsekuchen mit Schokostreuseln | 195g | 640 | 14g | +5 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Baiserhaube gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Baiserhaube ist kalorienreich mit 318 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Baiserhaube gut zum Abnehmen?
Mit 635 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Baiserhaube kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Baiserhaube?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Baiserhaube?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 49%, Protein 6%
- Energiedichte: 318 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchenfüllung, Mürbeteigboden, Baiserhaube
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Baiserhaube abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Baiserhaube?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
