Käsekuchen mit Keksboden Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Keksboden enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 57g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Keksboden enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchenmasse | 120 g | 420 | 28 | 35 | 7 |
| Keksboden | 40 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
| Schokoladendekoration | 5 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchenmasse · Keksboden · Schokoladendekoration
Wie schneidet Käsekuchen mit Keksboden im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -160 kcal, gleich viel Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +52 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Baiserhaube | 200g | 635 | 12g | +10 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Beeren | 160g | 505 | 12g | -120 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Keksboden gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Keksboden ist kalorienreich mit 379 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Keksboden gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Keksboden kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Keksboden?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Keksboden?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 36%, Protein 6%
- Energiedichte: 379 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchenmasse, Keksboden, Schokoladendekoration
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Keksboden abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Keksboden?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
