Käsekuchen mit Pfirsich Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Pfirsich enthält 387 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 44g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Pfirsich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Quark-Füllung | 120 g | 246 | 14 | 22 | 8 |
| Mürbeteigboden | 30 g | 129 | 5 | 19 | 2 |
| Pfirsichspalte | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Quark-Füllung · Mürbeteigboden · Pfirsichspalte
Wie schneidet Käsekuchen mit Pfirsich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | +78 kcal, weniger Protein |
| Blaubeer-Käsekuchen | 180g | 398 | 13g | +11 kcal, mehr Protein |
| Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 150g | 473 | 9g | +86 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 450g | 1185 | 15g | +798 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Pfirsich gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Käsekuchen mit Pfirsich eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 228 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Käsekuchen mit Pfirsich gut zum Abnehmen?
Mit 387 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Pfirsich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Pfirsich?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Pfirsich?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 45%, Protein 11%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Quark-Füllung, Mürbeteigboden, Pfirsichspalte
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Pfirsich abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Pfirsich?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
