Käsekuchen mit Schokostreuseln Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Schokostreuseln enthält 640 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 61g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Schokostreuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchenboden | 50 g | 190 | 10 | 20 | 3.5 |
| Käsekuchenfüllung | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Schokostreusel | 40 g | 180 | 12 | 16 | 2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchenboden · Käsekuchenfüllung · Schokostreusel · Puderzucker
Wie schneidet Käsekuchen mit Schokostreuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -175 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +37 kcal, weniger Protein |
| Käsekuchen mit Baiserhaube | 200g | 635 | 12g | -5 kcal, weniger Protein |
| Käsekuchen mit Mandeln | 125g | 390 | 10g | -250 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Schokostreuseln gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Schokostreuseln ist kalorienreich mit 328 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Schokostreuseln gut zum Abnehmen?
Mit 640 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Schokostreuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Schokostreuseln?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Schokostreuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 38%, Protein 10%
- Energiedichte: 328 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchenfüllung, Käsekuchenboden, Schokostreusel
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Schokostreuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Schokostreuseln?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
