Käsekuchen mit Schokostückchen Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Schokostückchen enthält 540 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 44g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Schokostückchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen (Boden) | 40 g | 180 | 10 | 18 | 3 |
| Käsekuchen (Füllung) | 100 g | 280 | 20 | 18 | 7 |
| Schokostückchen | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchen (Boden) · Käsekuchen (Füllung) · Schokostückchen
Wie schneidet Käsekuchen mit Schokostückchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -75 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +137 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Baiserhaube | 200g | 635 | 12g | +95 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Beeren | 160g | 505 | 12g | -35 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Schokostückchen gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Schokostückchen ist kalorienreich mit 348 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Schokostückchen gut zum Abnehmen?
Mit 540 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Schokostückchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Schokostückchen?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Schokostückchen?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 33%, Protein 9%
- Energiedichte: 348 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchen (Füllung), Käsekuchen (Boden), Schokostückchen
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Schokostückchen abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Schokostückchen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
