Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 52g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Streusel | 60 g | 270 | 16 | 28 | 3 |
| Käsekuchenfüllung | 120 g | 250 | 15 | 18 | 10 |
| Aprikosenfruchtschicht | 20 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Streusel · Käsekuchenfüllung · Aprikosenfruchtschicht
Wie schneidet Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -80 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +132 kcal, gleich viel Protein |
| Käsekuchen mit Baiserhaube | 200g | 635 | 12g | +90 kcal, weniger Protein |
| Käsekuchen mit Beeren | 160g | 505 | 12g | -40 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose ist kalorienreich mit 273 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose gut zum Abnehmen?
Mit 545 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 38%, Protein 11%
- Energiedichte: 273 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Streusel, Käsekuchenfüllung, Aprikosenfruchtschicht
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Streuseln und Aprikose?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
