Köttbullar mit Nudeln und Soße Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Nudeln und Soße enthält 805 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 60g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Nudeln und Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar | 200 g | 500 | 35 | 10 | 35 |
| Nudeln (Fusilli) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Braune Soße | 80 ml | 80 | 5 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Köttbullar · Nudeln (Fusilli) · Braune Soße
Wie schneidet Köttbullar mit Nudeln und Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | +40 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Soße | 560g | 815 | 35g | +10 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen | 590g | 1420 | 38g | +615 kcal, weniger Protein |
| Nudeln mit Köttbullar | 650g | 1130 | 53g | +325 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Nudeln und Soße gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Nudeln und Soße ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Nudeln und Soße gut zum Abnehmen?
Mit 805 Kalorien pro Portion ist Köttbullar mit Nudeln und Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Nudeln und Soße?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Nudeln und Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 30%, Protein 24%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Köttbullar, Nudeln (Fusilli), Braune Soße
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Nudeln und Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Nudeln und Soße?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
