Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce enthält 940 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 78g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar (Fleischbällchen) | 180 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Pommes frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Rahmsauce | 60 ml | 90 | 7 | 5 | 2 |
| Erbsen | 50 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Senf | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Köttbullar (Fleischbällchen) · Pommes frites · Rahmsauce · Erbsen · Senf
Wie schneidet Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren | 400g | 591 | 27g | -349 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Rahmsauce | 450g | 634 | 26g | -306 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Bratensoße | 560g | 796 | 36g | -144 kcal, gleich viel Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | -95 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 940 Kalorien pro Portion ist Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 33%, Protein 16%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Köttbullar (Fleischbällchen), Rahmsauce
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Pommes frites, Erbsen und Rahmsauce?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
