Köttbullar mit Pommes und Erbsen Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Pommes und Erbsen enthält 934 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 80g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Pommes und Erbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen (Köttbullar) | 180 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 7.5 |
| Erbsen | 80 g | 64 | 0.4 | 10 | 5 |
| Rahmsauce | 50 ml | 75 | 6 | 4 | 1.25 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen (Köttbullar) · Pommes Frites · Erbsen · Rahmsauce
Wie schneidet Köttbullar mit Pommes und Erbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren | 400g | 591 | 27g | -343 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Rahmsauce | 450g | 634 | 26g | -300 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Bratensoße | 560g | 796 | 36g | -138 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | -89 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Pommes und Erbsen gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Pommes und Erbsen ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Pommes und Erbsen gut zum Abnehmen?
Mit 934 Kalorien pro Portion ist Köttbullar mit Pommes und Erbsen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Pommes und Erbsen?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Pommes und Erbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 34%, Protein 16%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Fleischbällchen (Köttbullar), Rahmsauce
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Pommes und Erbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~229 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Pommes und Erbsen?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
