Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce enthält 724 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 46g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar (Fleischbällchen) | 150 g | 345 | 25 | 6 | 24 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Rahmsauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Köttbullar (Fleischbällchen) · Salzkartoffeln · Rahmsauce
Wie schneidet Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren | 400g | 591 | 27g | -133 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Rahmsauce | 450g | 634 | 26g | -90 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | +121 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Soße | 560g | 815 | 35g | +91 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 724 Kalorien pro Portion ist Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 25%, Protein 18%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Köttbullar (Fleischbällchen), Rahmsauce, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Salzkartoffeln und Rahmsauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
