Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto Kalorien & Nährwerte
Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto enthält 911 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 44g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Lammkarree | 180 g | 450 | 34 | 0 | 36 |
| Kartoffelstock | 150 g | 165 | 9 | 18 | 3 |
| Frische Feigen | 80 g | 64 | 0 | 15 | 1 |
| Kräuter-Pesto | 30 ml | 147 | 15 | 1 | 2 |
| Mischgemüse (Paprika, Zucchini) | 100 g | 45 | 2 | 5 | 1 |
| Rotweinsauce-Reduktion | 20 ml | 40 | 2 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Lammkarree · Kartoffelstock · Frische Feigen · Kräuter-Pesto · Mischgemüse (Paprika, Zucchini) · Rotweinsauce-Reduktion
Wie schneidet Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Lammkarree mit Kartoffelpüree und Gemüse | 525g | 868 | 51g | -43 kcal, mehr Protein |
| Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Pesto | 560g | 921 | 44g | +10 kcal, mehr Protein |
| Lammkarree mit mediterranem Gemüse | 365g | 719 | 41g | -192 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto gesund?
In Maßen. Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 911 Kalorien pro Portion ist Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 19%, Protein 20%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Lammkarree, Kartoffelstock, Kräuter-Pesto
Wie lange dauert es, Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Lammkarree mit Kartoffelstock, Feigen und Kräuter-Pesto?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
