Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup enthält 952 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 44g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Leberkäse | 200 g | 580 | 50 | 4 | 28 |
| Kartoffelsalat (österreichische Art) | 250 g | 350 | 20 | 35 | 5 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Leberkäse · Kartoffelsalat (österreichische Art) · Ketchup
Wie schneidet Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Leberkäse, Eiern und Gemüse | 500g | 608 | 41g | -344 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Spiegelei und Leberkäse | 530g | 940 | 37g | -12 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Leberkäse und Käse | 180g | 540 | 26g | -412 kcal, weniger Protein |
| Gemischte Platte mit Wraps und Leberkäse-Brot | 347g | 817 | 37g | -135 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup gesund?
In Maßen. Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 952 Kalorien pro Portion ist Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 18%, Protein 16%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Leberkäse, Kartoffelsalat (österreichische Art), Ketchup
Wie lange dauert es, Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~233 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leberkäse mit Kartoffelsalat und Ketchup?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
