Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat Kalorien & Nährwerte
Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat enthält 1136 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 65g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Leberkäse | 180 g | 540 | 45 | 0 | 30 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Schupfnudeln | 150 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Karotten | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Salat (gemischt) | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Salatdressing (französisch) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Leberkäse · Bratensoße · Schupfnudeln · Karotten · Salat (gemischt) · Salatdressing (französisch)
Wie schneidet Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Leberkäse, Eiern und Gemüse | 500g | 608 | 41g | -528 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Brötchen mit Leberkäse und Garnitur | 190g | 444 | 19g | -692 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Spiegelei und Leberkäse | 530g | 940 | 37g | -196 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Leberkäse und Käse | 180g | 540 | 26g | -596 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat gesund?
In Maßen. Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1136 Kalorien pro Portion ist Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 23%, Protein 16%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Leberkäse, Schupfnudeln, Salatdressing (französisch)
Wie lange dauert es, Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~278 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leberkäse mit Bratensoße, Schupfnudeln, Karotten und Salat?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
