Müesli mit Beeren und Milchkaffee Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müesli mit Beeren und Milchkaffee enthält 401 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 46g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müesli mit Beeren und Milchkaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 4.8 |
| Knuspermüesli | 50 g | 225 | 9 | 31 | 5 |
| Gemischte Beeren | 30 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Kaffee mit Milch | 250 ml | 65 | 3 | 5.5 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Knuspermüesli · Gemischte Beeren · Kaffee mit Milch
Wie schneidet Müesli mit Beeren und Milchkaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Birchermüesli | 250g | 318 | 13g | -83 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Müesli mit Joghurt | 220g | 276 | 10g | -125 kcal, weniger Protein |
| Birchermüesli mit Apfel | 286g | 326 | 13g | -75 kcal, weniger Protein |
| Birchermüesli mit Bananen | 280g | 412 | 13g | +11 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müesli mit Beeren und Milchkaffee gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Müesli mit Beeren und Milchkaffee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 84 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müesli mit Beeren und Milchkaffee gut zum Abnehmen?
Mit 401 Kalorien pro Portion ist Müesli mit Beeren und Milchkaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müesli mit Beeren und Milchkaffee?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müesli mit Beeren und Milchkaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 46%, Protein 15%
- Energiedichte: 84 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knuspermüesli, Vollmilch, Kaffee mit Milch
Wie lange dauert es, Müesli mit Beeren und Milchkaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müesli mit Beeren und Milchkaffee?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
