Mahlzeit mit Burger und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Burger und Beilagen enthält 1225 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 160g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Burger und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Röstkartoffeln | 150 g | 225 | 10 | 28 | 4 |
| Zwiebelringe (frittiert) | 100 g | 300 | 18 | 30 | 3 |
| Knoblauchbrot | 120 g | 400 | 20 | 45 | 8 |
| Tomatenwürfel | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tomatenscheibe | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Essiggurke | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Röstkartoffeln · Zwiebelringe (frittiert) · Knoblauchbrot · Tomatenwürfel · Tomatenscheibe · Essiggurke · Ketchup
Wie schneidet Mahlzeit mit Burger und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | -414 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | +48 kcal, mehr Protein |
| Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk | 875g | 1452 | 42g | +227 kcal, mehr Protein |
| Flugzeugmahlzeit | 475g | 1377 | 41g | +152 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Burger und Beilagen gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Burger und Beilagen ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 160g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Burger und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1225 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Burger und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Burger und Beilagen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Burger und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 52%, Protein 10%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knoblauchbrot, Zwiebelringe (frittiert), Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Burger und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~140 Min
- Radfahren: ~162 Min
- Gehen: ~300 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Burger und Beilagen?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 80% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
