Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst enthält 1030 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 126g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chili con Carne | 250 g | 375 | 15 | 30 | 28 |
| Kartoffelsalat mit Tomaten | 150 g | 225 | 15 | 15 | 5 |
| Brötchen | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Pfirsich | 150 g | 60 | 0.5 | 14 | 1 |
| Fruchtjoghurt | 125 g | 125 | 3 | 20 | 5 |
| Kaffee mit Milch | 150 ml | 45 | 2 | 4 | 2 |
| Wasser | 150 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Apfelsaft | 150 ml | 70 | 0 | 17 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chili con Carne · Kartoffelsalat mit Tomaten · Brötchen · Pfirsich · Fruchtjoghurt · Kaffee mit Milch · Wasser · Apfelsaft
Wie schneidet Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | -219 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | +243 kcal, mehr Protein |
| Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk | 875g | 1452 | 42g | +422 kcal, weniger Protein |
| Flugzeugmahlzeit | 475g | 1377 | 41g | +347 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst ist kalorienreich mit 88 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 126g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst gut zum Abnehmen?
Mit 1030 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 49%, Protein 19%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Chili con Carne, Kartoffelsalat mit Tomaten, Brötchen
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Chili con Carne, Salat und Obst?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
