Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen enthält 1640 Kalorien pro Portion (82% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 113g Fett, 98g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadelle | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Pilzrahmsauce | 150 ml | 180 | 15 | 8 | 3 |
| Erbsen-Gemüse-Mix | 100 g | 90 | 2 | 14 | 4 |
| Pommes Frites | 150 g | 450 | 25 | 48 | 5 |
| Remoulade | 50 g | 250 | 27 | 2 | 1 |
| Gebackene Tomate mit Käse | 80 g | 120 | 8 | 5 | 7 |
| Artischockenherzen | 80 g | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Käsescheiben | 40 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Gebackene Paprika | 50 g | 60 | 4 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadelle · Pilzrahmsauce · Erbsen-Gemüse-Mix · Pommes Frites · Remoulade · Gebackene Tomate mit Käse · Artischockenherzen · Käsescheiben · Gebackene Paprika
Wie schneidet Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | -829 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | -367 kcal, weniger Protein |
| Büro-Mahlzeit mit Würstchen, Rührei, Gurke, Kuchen und Tee | 650g | 621 | 29g | -1019 kcal, weniger Protein |
| Einfache Mahlzeit mit Kartoffeln, Gemüse und Hüttenkäse | 500g | 356 | 29g | -1284 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1640 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 24%, Protein 14%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Frikadelle, Remoulade
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~187 Min
- Radfahren: ~216 Min
- Gehen: ~402 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Frikadelle, Pommes und Beilagen?
- kcal: 82% des Tagesbedarfs
- Fett: 161% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
