Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen enthält 1307 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 147g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni-Auflauf mit Hackfleisch | 200 g | 480 | 28 | 35 | 22 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Kartoffelpüree | 150 g | 150 | 5 | 22 | 3 |
| Ketchup | 30 g | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Apfel (grün) | 180 g | 94 | 0 | 25 | 0 |
| Tomaten-Gurken-Salat | 150 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Chili con Carne Suppe mit Nachos | 250 ml | 250 | 12 | 25 | 10 |
| Softdrink (Cola) | 250 ml | 105 | 0 | 26 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni-Auflauf mit Hackfleisch · Hähnchenbrustfilet · Kartoffelpüree · Ketchup · Apfel (grün) · Tomaten-Gurken-Salat · Chili con Carne Suppe mit Nachos · Softdrink (Cola)
Wie schneidet Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | -496 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | -34 kcal, weniger Protein |
| Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk | 875g | 1452 | 42g | +145 kcal, weniger Protein |
| Flugzeugmahlzeit | 475g | 1377 | 41g | +70 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen ist kalorienreich mit 100 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 147g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1307 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 100 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Makkaroni-Auflauf mit Hackfleisch, Chili con Carne Suppe mit Nachos, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~149 Min
- Radfahren: ~172 Min
- Gehen: ~320 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Nudeln, Hähnchen und Beilagen?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 74% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
