Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst enthält 953 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 56g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudelsalat (Rote Bete) | 200 g | 480 | 30 | 40 | 12 |
| Grüne Bohnen | 100 g | 35 | 0.5 | 6 | 2 |
| Gewürzgurken | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Tomaten | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 18 |
| Gekochtes Ei | 25 g | 38 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudelsalat (Rote Bete) · Grüne Bohnen · Gewürzgurken · Tomaten · Bratwurst · Gekochtes Ei
Wie schneidet Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | -142 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | +320 kcal, mehr Protein |
| Büro-Mahlzeit mit Würstchen, Rührei, Gurke, Kuchen und Tee | 650g | 621 | 29g | -332 kcal, weniger Protein |
| Einfache Mahlzeit mit Kartoffeln, Gemüse und Hüttenkäse | 500g | 356 | 29g | -597 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 953 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 24%, Protein 16%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudelsalat (Rote Bete), Bratwurst, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~233 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Nudelsalat und Wurst?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
