Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets enthält 1631 Kalorien pro Portion (82% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 162g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 180 g | 540 | 27 | 68 | 6 |
| Chicken Nuggets | 120 g | 360 | 22 | 20 | 20 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Thunfischsalat | 100 g | 180 | 12 | 4 | 14 |
| Geriebene Karotten | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Cherrytomaten | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Salatsauce (French Dressing) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0 |
| Feta-Käse | 30 g | 80 | 6 | 1 | 4 |
| Croutons | 15 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Eistee (Himbeer) | 300 ml | 90 | 0 | 22 | 0 |
| Orangensaft | 200 ml | 90 | 0 | 20 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Chicken Nuggets · Ketchup · Thunfischsalat · Geriebene Karotten · Cherrytomaten · Salatsauce (French Dressing) · Feta-Käse · Croutons · Eistee (Himbeer) · Orangensaft
Wie schneidet Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | -820 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | -358 kcal, weniger Protein |
| Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk | 875g | 1452 | 42g | -179 kcal, weniger Protein |
| Flugzeugmahlzeit | 475g | 1377 | 41g | -254 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 162g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets gut zum Abnehmen?
Mit 1631 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 40%, Protein 13%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Thunfischsalat
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets abzutrainieren?
- Joggen: ~186 Min
- Radfahren: ~215 Min
- Gehen: ~399 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Salat und Chicken Nuggets?
- kcal: 82% des Tagesbedarfs
- Fett: 123% des Tagesbedarfs
- KH: 81% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
