Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast enthält 808 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 90g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 120 g | 360 | 22 | 20 | 20 |
| Tomatensauce mit Käse | 40 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Kartoffelpüree | 180 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
| Toastbrot | 60 g | 160 | 4 | 28 | 5 |
| Gurkenscheiben | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Tomatenwürfel | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Melonenstücke | 100 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Tomatensauce mit Käse · Kartoffelpüree · Toastbrot · Gurkenscheiben · Tomatenwürfel · Melonenstücke
Wie schneidet Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | +3 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | +465 kcal, mehr Protein |
| Büro-Mahlzeit mit Würstchen, Rührei, Gurke, Kuchen und Tee | 650g | 621 | 29g | -187 kcal, weniger Protein |
| Einfache Mahlzeit mit Kartoffeln, Gemüse und Hüttenkäse | 500g | 356 | 29g | -452 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast gut zum Abnehmen?
Mit 808 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 45%, Protein 15%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Kartoffelpüree, Toastbrot
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Schnitzel, Kartoffelpüree und Toast?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
