Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus enthält 815 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 90g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 60 g | 140 | 2 | 25 | 6 |
| Käse (Hartkäse) | 40 g | 160 | 12 | 0 | 12 |
| Trutenbrustaufschnitt | 30 g | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Cherrytomaten | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Griessbrei | 200 g | 200 | 6 | 30 | 7 |
| Kürbiscremesuppe | 250 ml | 125 | 8 | 10 | 3 |
| Apfelmus (Babygläschen) | 125 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Magerquark | 100 g | 70 | 0 | 4 | 13 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Käse (Hartkäse) · Trutenbrustaufschnitt · Cherrytomaten · Griessbrei · Kürbiscremesuppe · Apfelmus (Babygläschen) · Magerquark
Wie schneidet Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | -4 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | +458 kcal, weniger Protein |
| Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk | 875g | 1452 | 42g | +637 kcal, weniger Protein |
| Flugzeugmahlzeit | 475g | 1377 | 41g | +562 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus ist kalorienreich mit 98 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus gut zum Abnehmen?
Mit 815 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 44%, Protein 24%
- Energiedichte: 98 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Griessbrei, Käse (Hartkäse), Vollkornbrot
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Suppe, Brot, Griessbrei und Apfelmus?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
