Mais-Käse-Pizza Kalorien & Nährwerte
Mais-Käse-Pizza enthält 420 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 51g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mais-Käse-Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Tomatensauce | 30 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Mozzarella-Käse | 50 g | 150 | 10 | 2 | 13 |
| Mais | 40 g | 34 | 1 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella-Käse · Mais
Wie schneidet Mais-Käse-Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beyond Meat Burger mit Maiskolben und Kartoffelspalten | 738g | 1543 | 44g | +1123 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Mais-Feta-Salat | 430g | 620 | 26g | +200 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Mais-Salat | 290g | 425 | 11g | +5 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Maiskolben und Getränk | 1000g | 1697 | 66g | +1277 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mais-Käse-Pizza gesund?
Ja. Mit 23g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Mais-Käse-Pizza eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 210 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Mais-Käse-Pizza gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 420 Kalorien und 23g Protein hält Mais-Käse-Pizza dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Mais-Käse-Pizza?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mais-Käse-Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 49%, Protein 19%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella-Käse, Mais
Wie lange dauert es, Mais-Käse-Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mais-Käse-Pizza?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
