Mala Tang mit verschiedenen Zutaten Kalorien & Nährwerte
Mala Tang mit verschiedenen Zutaten enthält 1234 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 92g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mala Tang mit verschiedenen Zutaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Instantnudeln | 100 g | 450 | 18 | 60 | 10 |
| Rindfleischscheiben | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Hähnchenbrust | 60 g | 96 | 2 | 0 | 20 |
| Garnelen | 30 g | 30 | 0.5 | 0.5 | 6 |
| Tintenfisch | 30 g | 25 | 0.5 | 1 | 4 |
| Lotuswurzel | 40 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chinakohl | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Fischkuchen (Narutomaki) | 15 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Mala Tang Brühe (cremig) | 400 ml | 360 | 30 | 15 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Instantnudeln · Rindfleischscheiben · Hähnchenbrust · Garnelen · Tintenfisch · Lotuswurzel · Brokkoli · Karotten · Chinakohl · Fischkuchen (Narutomaki) · Mala Tang Brühe (cremig)
Wie schneidet Mala Tang mit verschiedenen Zutaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Malaysische Garnelen-Curry-Suppe | 920g | 1070 | 42g | -164 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mala Tang mit verschiedenen Zutaten gesund?
In Maßen. Mala Tang mit verschiedenen Zutaten ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mala Tang mit verschiedenen Zutaten gut zum Abnehmen?
Mit 1234 Kalorien pro Portion ist Mala Tang mit verschiedenen Zutaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mala Tang mit verschiedenen Zutaten?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mala Tang mit verschiedenen Zutaten?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 30%, Protein 24%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Instantnudeln, Mala Tang Brühe (cremig), Rindfleischscheiben
Wie lange dauert es, Mala Tang mit verschiedenen Zutaten abzutrainieren?
- Joggen: ~141 Min
- Radfahren: ~163 Min
- Gehen: ~302 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mala Tang mit verschiedenen Zutaten?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
