Manti mit Joghurt und Paprika-Butter Kalorien & Nährwerte
Manti mit Joghurt und Paprika-Butter enthält 633 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 58g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Manti mit Joghurt und Paprika-Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Manti (Teigtaschen mit Fleischfüllung) | 200 g | 380 | 12 | 50 | 18 |
| Joghurt (türkischer Art) | 150 g | 105 | 5 | 7 | 8 |
| Paprika-Butter-Sauce | 20 ml | 148 | 16 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Manti (Teigtaschen mit Fleischfüllung) · Joghurt (türkischer Art) · Paprika-Butter-Sauce
Wie schneidet Manti mit Joghurt und Paprika-Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Himbeer-Romantik Brownie-Cookie | 191g | 767 | 7g | +134 kcal, weniger Protein |
| Manti (Gedämpfte Teigtaschen) | 350g | 700 | 30g | +67 kcal, mehr Protein |
| Manti (Türkische Teigtaschen) | 275g | 725 | 27g | +92 kcal, mehr Protein |
| Manti mit Beilagen | 592g | 1141 | 29g | +508 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Manti mit Joghurt und Paprika-Butter gesund?
In Maßen. Manti mit Joghurt und Paprika-Butter ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Manti mit Joghurt und Paprika-Butter gut zum Abnehmen?
Mit 633 Kalorien pro Portion ist Manti mit Joghurt und Paprika-Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Manti mit Joghurt und Paprika-Butter?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Manti mit Joghurt und Paprika-Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 37%, Protein 16%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Manti (Teigtaschen mit Fleischfüllung), Paprika-Butter-Sauce, Joghurt (türkischer Art)
Wie lange dauert es, Manti mit Joghurt und Paprika-Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Manti mit Joghurt und Paprika-Butter?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
