Manti mit Rindfleisch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Manti mit Rindfleisch enthält 608 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 46g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Manti mit Rindfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Manti (gefüllte Teigtaschen) | 157 g | 283 | 7 | 43 | 12 |
| Rindfleisch (gebraten) | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Joghurtsauce | 60 ml | 54 | 3 | 3 | 3.7 |
| Paprika-Butter-Sauce | 20 ml | 146 | 16 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Manti (gefüllte Teigtaschen) · Rindfleisch (gebraten) · Joghurtsauce · Paprika-Butter-Sauce
Wie schneidet Manti mit Rindfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Himbeer-Romantik Brownie-Cookie | 191g | 767 | 7g | +159 kcal, weniger Protein |
| Manti (Gedämpfte Teigtaschen) | 350g | 700 | 30g | +92 kcal, weniger Protein |
| Manti (Türkische Teigtaschen) | 275g | 725 | 27g | +117 kcal, weniger Protein |
| Manti mit Beilagen | 592g | 1141 | 29g | +533 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Manti mit Rindfleisch gesund?
In Maßen. Manti mit Rindfleisch ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Manti mit Rindfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 608 Kalorien pro Portion ist Manti mit Rindfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Manti mit Rindfleisch?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Manti mit Rindfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 31%, Protein 20%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Manti (gefüllte Teigtaschen), Paprika-Butter-Sauce, Rindfleisch (gebraten)
Wie lange dauert es, Manti mit Rindfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Manti mit Rindfleisch?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
