Marmeladenbrot mit Butter Kalorien & Nährwerte
Marmeladenbrot mit Butter enthält 255 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 38g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Marmeladenbrot mit Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißbrot | 40 g | 106 | 1 | 20 | 3 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Erdbeermarmelade | 30 g | 75 | 0.1 | 18 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißbrot · Butter · Erdbeermarmelade
Wie schneidet Marmeladenbrot mit Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Käsebrot und Marmeladenbrot | 130g | 386 | 14g | +131 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Marmeladenbrot mit Butter gesund?
In Maßen. Marmeladenbrot mit Butter ist kalorienreich mit 319 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Marmeladenbrot mit Butter gut zum Abnehmen?
Mit 255 Kalorien pro Portion ist Marmeladenbrot mit Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Marmeladenbrot mit Butter?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Marmeladenbrot mit Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 60%, Protein 8%
- Energiedichte: 319 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weißbrot, Erdbeermarmelade, Butter
Wie lange dauert es, Marmeladenbrot mit Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~62 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Marmeladenbrot mit Butter?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
