Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage enthält 320 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 36g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen | 150 g | 285 | 11 | 32 | 14.5 |
| Rinderbrühe | 300 ml | 15 | 0.5 | 1 | 1.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Sellerie | 20 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Lauch | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen · Rinderbrühe · Karotten · Sellerie · Lauch
Wie schneidet Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Maultaschensuppe mit Backerbsen | 400g | 328 | 15g | +8 kcal, weniger Protein |
| Maultaschensuppe mit Fadennudeln | 490g | 412 | 20g | +92 kcal, mehr Protein |
| Maultaschensuppe mit Fleischklößchen | 660g | 533 | 32g | +213 kcal, mehr Protein |
| Maultaschensuppe mit Gemüse | 460g | 287 | 14g | -33 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 62 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 320 Kalorien und 17g Protein hält Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 45%, Protein 22%
- Energiedichte: 62 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen, Rinderbrühe, Karotten
Wie lange dauert es, Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maultaschensuppe mit Gemüseeinlage?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
