Maultaschensuppe mit Karotten Kalorien & Nährwerte
Maultaschensuppe mit Karotten enthält 225 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 26g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maultaschensuppe mit Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen | 100 g | 194 | 8 | 21 | 9.5 |
| Gemüsebrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen · Gemüsebrühe · Karotten
Wie schneidet Maultaschensuppe mit Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Maultaschensuppe mit Backerbsen | 400g | 328 | 15g | +103 kcal, mehr Protein |
| Maultaschensuppe mit Fleischklößchen | 660g | 533 | 32g | +308 kcal, mehr Protein |
| Maultaschensuppe mit Gemüse | 460g | 287 | 14g | +62 kcal, mehr Protein |
| Maultaschensuppe mit Würstchen und Käse | 590g | 634 | 34g | +409 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maultaschensuppe mit Karotten gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 26g Kohlenhydraten ist Maultaschensuppe mit Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 58 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Maultaschensuppe mit Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 225 Kalorien pro Portion ist Maultaschensuppe mit Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maultaschensuppe mit Karotten?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maultaschensuppe mit Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 46%, Protein 20%
- Energiedichte: 58 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen, Karotten, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Maultaschensuppe mit Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~55 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maultaschensuppe mit Karotten?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
