McDonald's Mahlzeit Kalorien & Nährwerte
McDonald's Mahlzeit enthält 1505 Kalorien pro Portion (75% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 197g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in McDonald's Mahlzeit enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Big Mac | 215 g | 540 | 29 | 42 | 27 |
| Pommes Frites (mittel) | 110 g | 330 | 16 | 42 | 4 |
| Coca-Cola (gross) | 500 ml | 210 | 0 | 53 | 0 |
| Cheeseburger | 115 g | 300 | 12 | 30 | 15 |
| Apfelschorle (Flasche) | 500 ml | 125 | 0 | 30 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Big Mac · Pommes Frites (mittel) · Coca-Cola (gross) · Cheeseburger · Apfelschorle (Flasche)
Wie schneidet McDonald's Mahlzeit im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| McDonald's Hamburger mit 3 extra Patties | 335g | 808 | 57g | -697 kcal, mehr Protein |
| McDonald's Menü | 375g | 1014 | 27g | -491 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist McDonald's Mahlzeit gesund?
In Maßen. McDonald's Mahlzeit ist kalorienreich mit 105 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 197g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist McDonald's Mahlzeit gut zum Abnehmen?
Mit 1505 Kalorien pro Portion ist McDonald's Mahlzeit kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in McDonald's Mahlzeit?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von McDonald's Mahlzeit?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 52%, Protein 14%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Big Mac, Pommes Frites (mittel), Cheeseburger
Wie lange dauert es, McDonald's Mahlzeit abzutrainieren?
- Joggen: ~172 Min
- Radfahren: ~198 Min
- Gehen: ~369 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt McDonald's Mahlzeit?
- kcal: 75% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 99% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
