Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips Kalorien & Nährwerte
Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips enthält 667 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 64g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch-Reis-Pfanne | 150 g | 285 | 13 | 25 | 17 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 7 | 1.3 |
| Kidneybohnen | 40 g | 44 | 0.3 | 6 | 3.5 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Avocado | 40 g | 64 | 6 | 0.4 | 0.8 |
| Tortilla-Chips (Käse) | 30 g | 152 | 8 | 18 | 2 |
| Salsa-Sauce | 40 ml | 24 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Sauerrahm | 30 g | 49 | 4.5 | 1 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleisch-Reis-Pfanne · Mais · Kidneybohnen · Kirschtomaten · Avocado · Tortilla-Chips (Käse) · Salsa-Sauce · Sauerrahm
Wie schneidet Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse | 390g | 661 | 46g | -6 kcal, mehr Protein |
| High Protein Bowl nach mexikanischer Art | 400g | 508 | 46g | -159 kcal, mehr Protein |
| Mexikanische Bowl mit Avocado und Käse | 495g | 580 | 20g | -87 kcal, weniger Protein |
| Mexikanische Bowl mit Hähnchen und Guacamole | 600g | 913 | 51g | +246 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips gesund?
In Maßen. Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips gut zum Abnehmen?
Mit 667 Kalorien pro Portion ist Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 38%, Protein 18%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch-Reis-Pfanne, Tortilla-Chips (Käse), Avocado
Wie lange dauert es, Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mexikanische Bowl mit Tortilla-Chips?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
