Mexikanische Burrito Bowl Kalorien & Nährwerte
Mexikanische Burrito Bowl enthält 524 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 68g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mexikanische Burrito Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Gezupftes Hähnchenfleisch | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Schwarze Bohnen | 50 g | 65 | 0.5 | 10 | 4.5 |
| Eisbergsalat | 60 g | 9 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Tortilla-Chips | 15 g | 75 | 3.5 | 9.5 | 1 |
| Limettenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0.1 |
| Sauce/Dressing | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Gezupftes Hähnchenfleisch · Schwarze Bohnen · Eisbergsalat · Tortilla-Chips · Limettenspalte · Sauce/Dressing
Wie schneidet Mexikanische Burrito Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse | 390g | 661 | 46g | +137 kcal, mehr Protein |
| Mexikanische Bowl mit Avocado und Käse | 495g | 580 | 20g | +56 kcal, weniger Protein |
| Mexikanische Bowl mit Rindfleisch und Mais | 290g | 363 | 29g | -161 kcal, weniger Protein |
| Mexikanische Gemüse-Haferflocken-Pfanne | 350g | 586 | 24g | +62 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mexikanische Burrito Bowl gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 68g Kohlenhydraten ist Mexikanische Burrito Bowl eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 133 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Mexikanische Burrito Bowl gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 524 Kalorien und 35g Protein hält Mexikanische Burrito Bowl dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Mexikanische Burrito Bowl?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mexikanische Burrito Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 52%, Protein 28%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Gezupftes Hähnchenfleisch, Tortilla-Chips
Wie lange dauert es, Mexikanische Burrito Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mexikanische Burrito Bowl?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
