Mohn-Kirsch-Streuselkuchen Kalorien & Nährwerte
Mohn-Kirsch-Streuselkuchen enthält 519 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 52g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mohn-Kirsch-Streuselkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 184 | 10 | 20 | 3.5 |
| Mohnfüllung | 50 g | 175 | 11 | 12 | 7 |
| Sauerkirschen | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Butterstreusel | 30 g | 145 | 8 | 17 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Mohnfüllung · Sauerkirschen · Butterstreusel
Wie schneidet Mohn-Kirsch-Streuselkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Mohn und Sesam | 84g | 242 | 8g | -277 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Sonnenblumenkernen und Mohn | 87g | 263 | 10g | -256 kcal, weniger Protein |
| Dessertvariation mit Mohnnudeln und Apfelmus | 365g | 648 | 17g | +129 kcal, mehr Protein |
| Germknödel mit Mohn und Butter | 250g | 673 | 15g | +154 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mohn-Kirsch-Streuselkuchen gesund?
In Maßen. Mohn-Kirsch-Streuselkuchen ist kalorienreich mit 346 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mohn-Kirsch-Streuselkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 519 Kalorien pro Portion ist Mohn-Kirsch-Streuselkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mohn-Kirsch-Streuselkuchen?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mohn-Kirsch-Streuselkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 40%, Protein 10%
- Energiedichte: 346 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Mohnfüllung, Butterstreusel
Wie lange dauert es, Mohn-Kirsch-Streuselkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mohn-Kirsch-Streuselkuchen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
