Germknödel mit Mohn und Butter Kalorien & Nährwerte
Germknödel mit Mohn und Butter enthält 673 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 78g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Germknödel mit Mohn und Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Germknödel (Hefekloß) | 200 g | 380 | 8 | 65 | 11 |
| Mohn (gemahlen) | 20 g | 104 | 9 | 3 | 4 |
| Staubzucker (Puderzucker) | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Geschmolzene Butter | 20 g | 149 | 17 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Germknödel (Hefekloß) · Mohn (gemahlen) · Staubzucker (Puderzucker) · Geschmolzene Butter
Häufig gestellte Fragen
Ist Germknödel mit Mohn und Butter gesund?
In Maßen. Germknödel mit Mohn und Butter ist kalorienreich mit 269 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Germknödel mit Mohn und Butter gut zum Abnehmen?
Mit 673 Kalorien pro Portion ist Germknödel mit Mohn und Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Germknödel mit Mohn und Butter?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Germknödel mit Mohn und Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 46%, Protein 9%
- Energiedichte: 269 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Germknödel (Hefekloß), Geschmolzene Butter, Mohn (gemahlen)
Wie lange dauert es, Germknödel mit Mohn und Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Germknödel mit Mohn und Butter?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
