Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker Kalorien & Nährwerte
Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker enthält 780 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 120g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Germknödel | 170 g | 485 | 13 | 78 | 14 |
| Vanillesauce | 150 ml | 180 | 6 | 27 | 4.5 |
| Mohn-Zucker-Mischung | 25 g | 115 | 5 | 15 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Germknödel · Vanillesauce · Mohn-Zucker-Mischung
Wie schneidet Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Germknödel mit Mohn und Butter | 250g | 673 | 15g | -107 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker gesund?
In Maßen. Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker gut zum Abnehmen?
Mit 780 Kalorien pro Portion ist Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 62%, Protein 10%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Germknödel, Vanillesauce, Mohn-Zucker-Mischung
Wie lange dauert es, Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Germknödel mit Vanillesauce und Mohnzucker?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
