Mohn-Streuselkuchen mit Pudding Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Mohn-Streuselkuchen mit Pudding enthält 495 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 61g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mohn-Streuselkuchen mit Pudding enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 184 | 8 | 25 | 3 |
| Mohnfüllung | 30 g | 105 | 6 | 9 | 3.75 |
| Vanillepudding-Schicht | 50 g | 65 | 2.5 | 9 | 1.6 |
| Butterstreusel | 30 g | 141 | 7 | 18 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Mohnfüllung · Vanillepudding-Schicht · Butterstreusel
Wie schneidet Mohn-Streuselkuchen mit Pudding im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Mohn und Sesam | 84g | 242 | 8g | -253 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Sonnenblumenkernen und Mohn | 87g | 263 | 10g | -232 kcal, mehr Protein |
| Dessertvariation mit Mohnnudeln und Apfelmus | 365g | 648 | 17g | +153 kcal, mehr Protein |
| Germknödel mit Mohn und Butter | 250g | 673 | 15g | +178 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mohn-Streuselkuchen mit Pudding gesund?
In Maßen. Mohn-Streuselkuchen mit Pudding ist kalorienreich mit 330 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mohn-Streuselkuchen mit Pudding gut zum Abnehmen?
Mit 495 Kalorien pro Portion ist Mohn-Streuselkuchen mit Pudding kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mohn-Streuselkuchen mit Pudding?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mohn-Streuselkuchen mit Pudding?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 49%, Protein 8%
- Energiedichte: 330 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Butterstreusel, Mohnfüllung
Wie lange dauert es, Mohn-Streuselkuchen mit Pudding abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mohn-Streuselkuchen mit Pudding?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
