Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss Kalorien & Nährwerte
Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss enthält 591 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 79g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig-Boden | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Mohnfüllung | 50 g | 175 | 11 | 13 | 6 |
| Butterstreusel | 40 g | 196 | 10 | 24 | 2.5 |
| Zuckerguss | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig-Boden · Mohnfüllung · Butterstreusel · Zuckerguss
Wie schneidet Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Mohn und Sesam | 84g | 242 | 8g | -349 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Sonnenblumenkernen und Mohn | 87g | 263 | 10g | -328 kcal, weniger Protein |
| Dessertvariation mit Mohnnudeln und Apfelmus | 365g | 648 | 17g | +57 kcal, mehr Protein |
| Germknödel mit Mohn und Butter | 250g | 673 | 15g | +82 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss gesund?
In Maßen. Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss ist kalorienreich mit 369 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss gut zum Abnehmen?
Mit 591 Kalorien pro Portion ist Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 53%, Protein 9%
- Energiedichte: 369 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butterstreusel, Hefeteig-Boden, Mohnfüllung
Wie lange dauert es, Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mohn-Streuselkuchen mit Zuckerguss?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
