Mohnkuchen mit Streuseln Kalorien & Nährwerte
Mohnkuchen mit Streuseln enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 60g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mohnkuchen mit Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig (Boden) | 40 g | 160 | 9 | 17 | 2 |
| Mohnfüllung | 80 g | 240 | 15 | 20 | 6 |
| Streusel | 50 g | 225 | 13 | 23 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig (Boden) · Mohnfüllung · Streusel
Häufig gestellte Fragen
Ist Mohnkuchen mit Streuseln gesund?
In Maßen. Mohnkuchen mit Streuseln ist kalorienreich mit 368 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mohnkuchen mit Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Mohnkuchen mit Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mohnkuchen mit Streuseln?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mohnkuchen mit Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 38%, Protein 9%
- Energiedichte: 368 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mohnfüllung, Streusel, Mürbeteig (Boden)
Wie lange dauert es, Mohnkuchen mit Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mohnkuchen mit Streuseln?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
