Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur enthält 505 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 68g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mohnfüllung | 60 g | 180 | 12 | 12 | 6 |
| Hefeteig-Boden | 40 g | 120 | 2 | 22 | 3.5 |
| Streusel | 30 g | 145 | 7 | 19 | 1.5 |
| Zuckerguss | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mohnfüllung · Hefeteig-Boden · Streusel · Zuckerguss
Wie schneidet Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mohnkuchen mit Sahnehaube | 175g | 612 | 13g | +107 kcal, mehr Protein |
| Mohnkuchen mit Streuseln | 170g | 625 | 10g | +120 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur gesund?
In Maßen. Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur ist kalorienreich mit 348 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur gut zum Abnehmen?
Mit 505 Kalorien pro Portion ist Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 54%, Protein 9%
- Energiedichte: 348 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mohnfüllung, Streusel, Hefeteig-Boden
Wie lange dauert es, Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mohnkuchen mit Streuseln und Glasur?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
