Mousse au Chocolat mit Früchten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Mousse au Chocolat mit Früchten enthält 482 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 53g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mousse au Chocolat mit Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenmousse | 150 g | 337.5 | 22.5 | 28.5 | 5.25 |
| Schokoladensauce | 20 ml | 104 | 4 | 16 | 1 |
| Mandarine | 30 g | 15.9 | 0.1 | 3.3 | 0.2 |
| Kiwi | 20 g | 12.2 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Physalis | 15 g | 7.9 | 0.1 | 1.7 | 0.3 |
| Erdbeere | 15 g | 4.8 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenmousse · Schokoladensauce · Mandarine · Kiwi · Physalis · Erdbeere
Wie schneidet Mousse au Chocolat mit Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse | 195g | 364 | 4g | -118 kcal, weniger Protein |
| Mousse au Chocolat | 150g | 526 | 11g | +44 kcal, mehr Protein |
| Passionsfrucht-Mousse-Törtchen mit Sorbet und Schokoladensauce | 165g | 474 | 7g | -8 kcal, weniger Protein |
| Rotes Mousse-Dessert mit Maronencreme und Praline | 215g | 845 | 11g | +363 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mousse au Chocolat mit Früchten gesund?
In Maßen. Mousse au Chocolat mit Früchten ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mousse au Chocolat mit Früchten gut zum Abnehmen?
Mit 482 Kalorien pro Portion ist Mousse au Chocolat mit Früchten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mousse au Chocolat mit Früchten?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mousse au Chocolat mit Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 44%, Protein 6%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmousse, Schokoladensauce, Mandarine
Wie lange dauert es, Mousse au Chocolat mit Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mousse au Chocolat mit Früchten?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
