Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse Kalorien & Nährwerte
Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse enthält 364 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 51g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Himbeersorbet | 50 g | 65 | 0.1 | 15 | 0.5 |
| Schokoladenmousse | 60 g | 210 | 14 | 17 | 3 |
| Frische Erdbeere | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Brombeere | 10 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Wassermelone | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Mango | 15 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
| Fruchtspiegel (Sauce) | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Keksbrösel | 5 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Himbeersorbet · Schokoladenmousse · Frische Erdbeere · Brombeere · Wassermelone · Mango · Fruchtspiegel (Sauce) · Keksbrösel
Wie schneidet Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Dessert mit Panna Cotta und Eis | 221g | 422 | 5g | +58 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Dessert mit Eis und Crunch | 150g | 398 | 6g | +34 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert | 300g | 214 | 13g | -150 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Quark-Dessert | 220g | 137 | 21g | -227 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 187 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse gut zum Abnehmen?
Mit 364 Kalorien pro Portion ist Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 56%, Protein 6%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmousse, Himbeersorbet, Fruchtspiegel (Sauce)
Wie lange dauert es, Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~89 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessert-Variation mit Sorbet und Mousse?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
