Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf Kalorien & Nährwerte
Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf enthält 525 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 33g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nürnberger Rostbratwürste | 100 g | 310 | 28 | 1 | 13.5 |
| Sauerkraut | 150 g | 35 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Kartoffelstampf | 200 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nürnberger Rostbratwürste · Sauerkraut · Kartoffelstampf
Wie schneidet Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Drei im Weckla (Nürnberger Rostbratwürste im Brötchen) | 145g | 409 | 17g | -116 kcal, weniger Protein |
| Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelsalat und Senf | 392g | 628 | 23g | +103 kcal, mehr Protein |
| Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut | 530g | 699 | 27g | +174 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf gesund?
In Maßen. Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf ist kalorienreich mit 117 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 525 Kalorien und 18g Protein hält Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 25%, Protein 16%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nürnberger Rostbratwürste, Kartoffelstampf, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
