Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln Kalorien & Nährwerte
Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln enthält 478 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 60g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nürnberger Rostbratwürste | 50 g | 155 | 14 | 0.5 | 7 |
| Sauerkraut | 150 g | 35 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Schupfnudeln | 180 g | 288 | 4 | 56 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nürnberger Rostbratwürste · Sauerkraut · Schupfnudeln
Wie schneidet Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Drei im Weckla (Nürnberger Rostbratwürste im Brötchen) | 145g | 409 | 17g | -69 kcal, mehr Protein |
| Nürnberger Rostbratwürste mit Bratkartoffeln | 385g | 780 | 21g | +302 kcal, mehr Protein |
| Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelsalat und Senf | 392g | 628 | 23g | +150 kcal, mehr Protein |
| Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut | 530g | 699 | 27g | +221 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 126 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 478 Kalorien und 16g Protein hält Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 51%, Protein 14%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Nürnberger Rostbratwürste, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Schupfnudeln?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
