Nakd Blueberry Delight Riegel Kalorien & Nährwerte
Nakd Blueberry Delight Riegel enthält 140 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 19g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nakd Blueberry Delight Riegel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Datteln | 18 g | 54 | 0.1 | 12.6 | 0.4 |
| Cashewkerne | 11 g | 63 | 5.1 | 2.1 | 2.1 |
| Rosinen | 5 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.1 |
| Mandeln | 1 g | 6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Blaubeeren | 0.5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Datteln · Cashewkerne · Rosinen · Mandeln · Blaubeeren
Wie schneidet Nakd Blueberry Delight Riegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Nakd Blueberry Muffin Riegel | 35g | 140 | 3g | +0 kcal, mehr Protein |
| Nakd Cocoa Delight Riegel | 35g | 135 | 2g | -5 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nakd Blueberry Delight Riegel gesund?
In Maßen. Nakd Blueberry Delight Riegel ist kalorienreich mit 394 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nakd Blueberry Delight Riegel gut zum Abnehmen?
Mit 140 Kalorien pro Portion ist Nakd Blueberry Delight Riegel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nakd Blueberry Delight Riegel?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nakd Blueberry Delight Riegel?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 54%, Protein 9%
- Energiedichte: 394 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Cashewkerne, Datteln, Rosinen
Wie lange dauert es, Nakd Blueberry Delight Riegel abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~18 Min
- Gehen: ~34 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nakd Blueberry Delight Riegel?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
