Nakd Blueberry Muffin Riegel Kalorien & Nährwerte
Nakd Blueberry Muffin Riegel enthält 140 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 16g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nakd Blueberry Muffin Riegel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Datteln | 18 g | 50 | 0.1 | 11.5 | 0.4 |
| Cashewkerne | 10 g | 58 | 4.4 | 3 | 1.8 |
| Mandeln | 5 g | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
| Blaubeeren | 2 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Datteln · Cashewkerne · Mandeln · Blaubeeren
Wie schneidet Nakd Blueberry Muffin Riegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Nakd Blueberry Delight Riegel | 36g | 140 | 3g | +0 kcal, weniger Protein |
| Nakd Cocoa Delight Riegel | 35g | 135 | 2g | -5 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nakd Blueberry Muffin Riegel gesund?
In Maßen. Nakd Blueberry Muffin Riegel ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nakd Blueberry Muffin Riegel gut zum Abnehmen?
Mit 140 Kalorien pro Portion ist Nakd Blueberry Muffin Riegel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nakd Blueberry Muffin Riegel?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nakd Blueberry Muffin Riegel?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 46%, Protein 9%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Cashewkerne, Datteln, Mandeln
Wie lange dauert es, Nakd Blueberry Muffin Riegel abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~18 Min
- Gehen: ~34 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nakd Blueberry Muffin Riegel?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
