Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis enthält 604 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 58g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 150 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Langkornreis (gekocht) | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 5 |
| Champignonsauce | 100 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
| Champignons | 40 g | 10 | 0.2 | 0.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Langkornreis (gekocht) · Champignonsauce · Champignons
Wie schneidet Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Naturschnitzel mit Reis und Saft | 430g | 564 | 43g | -40 kcal, mehr Protein |
| Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln | 380g | 564 | 50g | -40 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis gesund?
In Maßen. Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 604 Kalorien pro Portion ist Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 38%, Protein 28%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel, Langkornreis (gekocht), Champignonsauce
Wie lange dauert es, Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~148 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
