Naturschnitzel mit Reis und Saft Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Naturschnitzel mit Reis und Saft enthält 564 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 57g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Naturschnitzel mit Reis und Saft enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (natur) | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Langkornreis (gekocht) | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 5 |
| Bratensaft | 100 ml | 82 | 6 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (natur) · Langkornreis (gekocht) · Bratensaft
Wie schneidet Naturschnitzel mit Reis und Saft im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Naturschnitzel mit Champignonsauce und Reis | 470g | 604 | 42g | +40 kcal, weniger Protein |
| Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln | 380g | 564 | 50g | +0 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Naturschnitzel mit Reis und Saft gesund?
Ja. Mit 43g Protein und nur 57g Kohlenhydraten ist Naturschnitzel mit Reis und Saft eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 131 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Naturschnitzel mit Reis und Saft gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 564 Kalorien und 43g Protein hält Naturschnitzel mit Reis und Saft dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Naturschnitzel mit Reis und Saft?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Naturschnitzel mit Reis und Saft?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 40%, Protein 31%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (natur), Langkornreis (gekocht), Bratensaft
Wie lange dauert es, Naturschnitzel mit Reis und Saft abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Naturschnitzel mit Reis und Saft?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
