Nudel-Frikadellen-Pfanne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nudel-Frikadellen-Pfanne enthält 932 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 99g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudel-Frikadellen-Pfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spirelli-Nudeln | 250 g | 395 | 3 | 78 | 14 |
| Frikadellen (Schwein und Rind) | 150 g | 345 | 25 | 6 | 24 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 120 ml | 144 | 12 | 7 | 2 |
| Erbsen | 40 g | 32 | 0.2 | 5 | 2.5 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spirelli-Nudeln · Frikadellen (Schwein und Rind) · Tomaten-Sahne-Sauce · Erbsen · Karotten
Wie schneidet Nudel-Frikadellen-Pfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +163 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Garnelen-Nudelsuppe mit Gemüse | 575g | 526 | 20g | -406 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln | 530g | 310 | 9g | -622 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Gemüse | 315g | 692 | 6g | -240 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudel-Frikadellen-Pfanne gesund?
In Maßen. Nudel-Frikadellen-Pfanne ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudel-Frikadellen-Pfanne gut zum Abnehmen?
Mit 932 Kalorien pro Portion ist Nudel-Frikadellen-Pfanne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudel-Frikadellen-Pfanne?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudel-Frikadellen-Pfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 42%, Protein 19%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spirelli-Nudeln, Frikadellen (Schwein und Rind), Tomaten-Sahne-Sauce
Wie lange dauert es, Nudel-Frikadellen-Pfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudel-Frikadellen-Pfanne?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
